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健身餐 Day1 by little_taipei | KangaCook

健身餐 Day1

by little_taipei|Dec 11, 2024

1 人份

10 分鐘

5 項食材

時隔多年，重拾健身夢，也讓自己身體健康一點。

健身餐 Day1

食材

1 人份

10 分鐘•5 項食材

6 根？蘆筍

1 塊牛排

2 顆蛋🥚

1 顆酪梨🥑

6蝦子

步驟

10 分鐘

1
把牛排煎至你想要的熟度，我大概是煎 5-7分熟左右。
2
煎兩個雞蛋🥚

相關食譜

食材

蘆筍
6 根？
牛排
1 塊
蛋🥚
2 顆
酪梨🥑
1 顆
蝦子
6

3

將蘆筍用奶油炒熟，可以撒上一點黑胡椒。

4

切一顆酪梨🥑，聽說酪梨加上醬油吃起來很像鮭魚，然後再將所有食材擺盤即可！

健身餐 Day1 — $<T k="steps" /> 4

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