這道美味料理以煎得恰到好處的干貝搭配鮮脆的蘆筍,最後淋上濃郁的奶油醬汁,風味與口感都達到完美的融合。清爽卻又不失豐腴,無論是想快速做頓講究的晚餐,還是在家慶祝特別的日子,都很合適。

奶油干貝蘆筍每份約 165 大卡,蛋白質 12.5 公克、脂肪 12 公克、碳水化合物 2.5 公克。
蘆筍切成短段。干貝用紙巾擦乾,去除多餘水分。
鍋中熱一點油,放入干貝,以中大火將兩面煎到金黃,盛起備用。
同一鍋中放入蘆筍稍微拌炒,倒入 100 毫升水,煮到蘆筍變軟。
將干貝放回鍋中,加入奶油,輕輕拌炒到醬汁融合滑順,再依口味用鹽調味。
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