
流心起司歐姆蛋每份約 286 大卡,蛋白質 16.5 公克、脂肪 22.5 公克、碳水化合物 3.5 公克。
準備雞蛋 起司 奶油
準備一個碗公 雞蛋打入碗中
雞蛋打入碗中
再一顆
準備一雙筷子打散
倒入牛奶少許增添奶香味 一點點就好不要太多會無法凝固
準備平底鍋 開最小火加入奶油把奶油融化 量不要太少會沾鍋 火務必小且不要空燒太久 奶油會焦掉
將蛋液倒入平底鍋
一倒入平底鍋後 使用鍋鏟持續攪拌瘋狂攪拌 直到呈現8分熟狀態後關火
把起司片放到蛋上
撒入上少許義大利香料增添風味 如果要對折也可以對折後再加
使用鍋鏟將蛋的邊緣360度翻過一遍
翻面
裝入盤中 完成
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