黑胡椒蒜香毛豆

Name: 黑胡椒蒜香毛豆
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: 中式
Ingredients: 300 公克 毛豆; 10 公克 鹽; 15 公克 蒜頭; 黑胡椒少許; 橄欖油少許

by Kangacook_official|Aug 5, 2026

2 人份

15 分鐘

5 項食材

經典毛豆的大膽美味升級版！這道黑胡椒蒜香毛豆用蒜末和現磨黑胡椒拌炒到恰到好處，做出鹹香夠味的小點或配菜，既健康又滿足。只需幾樣簡單的食材，這道快手料理10分鐘內就能完成——最適合忙碌的平日晚餐、備餐，或是聚會時富含蛋白質的開胃小菜。不管是溫熱還是冰涼著吃，都一定大受歡迎。純素友善、高纖維，而且超級涮嘴！