一道靈感來自廣式的暖心料理,快速、豐盛又下飯。多汁的肉片燴煮到軟嫩,再搭配滑嫩的炒蛋,淋在白飯上,就是一碗既營養又滿足的燴飯。

滑蛋肉片燴飯每份約 415 大卡,蛋白質 36.5 公克、脂肪 26.2 公克、碳水化合物 6.8 公克。
將肉片放入碗中。加入鹽、一點雞高湯和太白粉,抓拌至均勻裹覆,再滴入幾滴香油拌勻。
鍋中放些油加熱。放入醃好的肉片煎至半熟,接著加入毛豆稍微拌炒一下。
倒入雞高湯和 120 毫升的水。煮滾後轉中火,加入太白粉水(太白粉加水調勻)勾芡。
輕輕倒入蛋液。讓蛋稍微凝固後,再輕輕拌動,讓蛋保持滑嫩柔軟。
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