© 2026 All Rights Reservedby Roulettech, Inc.
馬鈴薯燉至軟綿，充分吸收醬汁，再搭配牛肉、洋蔥與蒟蒻的口感，鹹甜入味，充滿日式家常味
日式馬鈴薯燉肉每份約 307 大卡，蛋白質 18.5 公克、脂肪 8.5 公克、碳水化合物 38.5 公克。
洋蔥順紋切絲，放入鍋中炒至微微焦黃
加入牛肉片拌炒至表面不再呈現紅色，炒出油脂
加入馬鈴薯及蒟蒻
倒入醬油、水及糖，稍微拌勻
蓋上烘焙紙或鋁箔紙，並在中間戳幾個小洞 以小火燜煮約 25 分鐘，直到馬鈴薯軟透即可
登入後即可留言或提問。
25 食譜4 粉絲
你好，可以追蹤我ig，有更多詳細的料理過程
byGrace
bySushi 小廚房
by亂亂煮廚房
by小台北
byyite_hsieh
