
家常金沙豆腐(雞蛋豆腐版本)每份約 214 大卡,蛋白質 10.3 公克、脂肪 15.7 公克、碳水化合物 5.3 公克。
先把雞蛋豆腐從包裝合裡倒出來,然後依據自己喜歡的形狀切一切,我是切成有點正方形長方形,一塊一塊的,比較好煎
加入適量的油,然後開中小火
把切好的豆腐放進平底鍋裡煎至多面金黃
像這樣煎至多面金黃後,可以準備撈起來備用
把雞蛋豆腐煎到多面金黃後,可以先撈起來備用。在盤子上面可以點一些廚房紙巾,稍微把油吸一下
準備四顆鹹蛋,等等只要取出蛋黃的部分,但還可以留一點點,增加口感跟鹹味就好
把 4 個完整的鹹蛋黃跟少許的鹹蛋白取出來備用
把鍋子清乾淨後,加入些許橄欖油,開中火,先加入鹹蛋黃,持續翻炒到起大泡
炒到像這樣鹹蛋黃起大泡後,可以準備把剛剛煎好的雞蛋豆腐放回來炒,這樣大泡的鹹蛋黃才比較容易沾附在豆腐上
把雞蛋豆腐放回來翻炒,不會翻鍋的人可以用鍋鏟慢慢拌炒
想練習翻鍋的也可以練習一下,把鹹蛋黃均勻的附著在雞蛋豆腐上面
最後再加入一些蔥花、白胡椒粉、一丟丟辣椒跟鹹蛋白一起再翻炒一下,這樣鹹香入味,非常好吃哦👍
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