
广东省省汤——排骨玉米汤每份約 345 大卡,蛋白質 18.5 公克、脂肪 15.2 公克、碳水化合物 36.4 公克。
排骨取出泡水半小时,泡出血水
将玉米切成小块备用
排骨冷水下锅焯水,加入料酒姜等去腥配料
水沸后撇去浮沫,再煮5-10分钟
将排骨捞出,用热水清洗一下,洗去表面的脏东西
热锅冷油,将洗好的排骨用中火煸一下,煸到排骨微微变色即可
煸好后往锅中加入足量开水(不可以是冷水!),大火烧开后加入玉米
烧开后转小火,盖上锅盖熬一个半小时
临出锅前加入适量胡椒粉和盐,再撒上葱花,就完成啦
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